目次

プロローグ 自転車で自分の限界に挑む
序章 １日360km走る人々
第１章 どんな準備をすればいいのか
第２章 知っていると役立つこと
第３章 いざ、本番へ
第４章 当日の走り
第５章 体調管理とトラブル
第６章 距離の壁
終章 もうひとつの限界、１日標高差への挑戦

TRY360の主要ルート

TRY360のルートとして以下の3つがあげられていた。
■碓氷・妙高ルート 355km 標高差1500m
千葉－東京－川越－熊谷－高崎－碓氷峠－上田－長野－妙高－直江津
■渋ルート 335km 標高差2500m
千葉－東京－川越－熊谷－前橋－渋川－長野原－草津－渋峠－中野－新井－直江津
■三国ルート 340km 標高差2600m
千葉－東京－川越－熊谷－前橋－渋川－三国峠－湯沢－六日町－八箇峠－十日町－薬師峠－儀明峠－直江津
これ以外に筆者の試した 400km越えコースがふたつ紹介されている...

１日標高差への挑戦

また、標高差3000m のコースとして奥多摩コースと伊豆一周コースが出ていた。
■奥多摩コース 153km 標高差約3000m
奥多摩湖－柳沢峠(1472m)－上日川峠(1570m)－旧笹子峠(1096m)－松姫峠(1250m)－奥多摩湖
どちらもなかなかハードなコースだが、とても魅力的だ。

同じ作者の新・自転車漂流講座を読んだ時には、あまりにもサバイバルでちょっとついて行けない感じを受けたが、この本は普通に読むことができた。

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