本書は多摩地域を自転車で探検する本である。
ただし、使う自転車はシティサイクルだ。
と書かれているように、比較的容易なコースがまとめられている。
とはいえ途中のコラムでも述べられているように、実際はクロスバイクまたは小径車などで回るのがお勧めだろう
東京周辺自転車散歩のような、散歩もあればトレーニングコースもあるという多彩なコース構成と比べると、ポタリングというポイントに絞られている構成は好感が持てる。
(あれはあれで便利に使っているのだが...)

目次(抜粋)

東村山に「トトロの森」を訪ねる
聖蹟桜ヶ丘で「耳をすませば」
源流をめざせ！玉川上水
河口をめざせ！野川を走る
小野路の里山を走る
巨大な基地と「戦車道路」
など

東京西部のサイクリストなら「あぁ、あそこね」とわかるようなポピュラーなコースも多く紹介されているが、 歴史や小説、映画などの舞台と絡めて紹介されており、改めて知ることも多い。
ポタリング時の雑学として使えるかもしれない。

コースのガイドは専ら、節の末にある略地図によるものだが、ポイントが描かれていてわかりやすい
価格がお手ごろなのも嬉しいところだ。

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