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    <title type="text">自転車通勤ブログ</title>
    <subtitle type="text">自転車生活研究室-La vie de velo</subtitle>
    <updated>2026-04-18T05:19:04+09:00</updated>
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        <title>MRC リアタイヤ交換</title>
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        <published>2019-09-07T21:20:00+09:00</published>
        <updated>2019-11-11T15:23:27+09:00</updated>
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        <summary type="html" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/" xml:lang="ja">Raleigh MRC昨日のパンク修理をしようとタイヤを見るとケーシング見えちゃってる部分があるのでタイヤ交換もすることにチューブを見てみるとやはりスネークバイトでしたパッチで修理</summary>
       <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/">
<![CDATA[<div>Raleigh MRC<br /><a href="http://vvlab.masa-lab.net/modules/jtkblog/details.php?bid=287">昨日のパンク</a>修理をしようとタイヤを見ると<br />ケーシング見えちゃってる部分があるので<br />タイヤ交換もすることに<br />チューブを見てみるとやはりスネークバイトでした<br />パッチで修理<br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc282bb63d41.jpg" /><br />新しいタイヤは<br />パナソニック ribmo S 700x28C わっかのタイヤ<br />カタログスペックでは 500g<br />odo1722.4<br />ちょっと硬くて最後タイヤレバー使ってしまった...<br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc280eec2b36.jpg" /><br /><br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc282bb6493f.jpg" /><br />前回交換は <a href="http://vvlab.masa-lab.net/modules/jtkblog/details.php?bid=260">17/12/4 vittoria rubino pro 28C</a><br />なので、1年9か月といったところ<br />とはいえ怪我をしていて3か月近く自転車に乗れていなかったから<br />実質は 1年半以下かな<br />本来通勤とかに使うタイヤじゃないから、これくらいで仕方ないでしょう<br /><br />パンクはしてないかな～<br />今回のもスネークバイトだから管理不行き届きということ<br />やはり vittoria のタイヤはパンクに強い印象があるのです<br /><br />[関連記事]<br /><a href="http://vvlab.masa-lab.net/modules/jtkblog/details.php?bid=260">17/12/4 vittoria rubino pro 28C</a></div>]]>
       </content>
    </entry>
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        <title>初めて？スネークバイト</title>
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        <published>2019-09-06T22:20:00+09:00</published>
        <updated>2019-11-11T15:22:30+09:00</updated>
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            <name>masa</name>
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        <summary type="html" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/" xml:lang="ja">
最近タイヤ空気圧足りないな
と思いながら2週間くらい走っていました


ちょっと道がガタガタしている中で
後ろから車来ていたのでスピードあげて走っていたら
ガンガンという感...</summary>
       <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/">
<![CDATA[<div><p>
最近タイヤ空気圧足りないな<br />
と思いながら2週間くらい走っていました<br />
</p>
<p>
ちょっと道がガタガタしている中で<br />
後ろから車来ていたのでスピードあげて走っていたら<br />
ガンガンという感じで何度か衝撃が突き上げてきて<br />
あーーーパンクかな...<br />
多分スネークバイトです<br />
</p>
<p>
今日はポンプも持ってないし<br />
あきらめて30分歩いて家に帰りました<br />
</p></div>]]>
       </content>
    </entry>
    <entry>
        <title>CRA チューブ交換</title>
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        <published>2019-08-31T16:00:00+09:00</published>
        <updated>2019-11-11T15:25:59+09:00</updated>
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        <summary type="html" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/" xml:lang="ja">
フロントタイヤに空気を入れようとするのですが
なんだかうまく入りません
ポンプを CNC Floor drive に変えてもう一度試すと
今度はバルブがくるくる回って閉まらない？
くるくる回る...</summary>
       <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/">
<![CDATA[<div><p>
フロントタイヤに空気を入れようとするのですが<br />
なんだかうまく入りません<br />
ポンプを CNC Floor drive に変えてもう一度試すと<br />
今度はバルブがくるくる回って閉まらない？<br />
くるくる回るってどういうこと？<br />
</p>
<p>
恐る恐るチューブを見てみると...<br />
バルブが取れてました (&gt;_&lt;)<br />
</p>
<p>
というわけでチューブ交換です<br />
schwalbe 700x18-28C 15SV フレンチバルブ 60mm<br />
ちょっとバルブ長 長いかなー<br />
</p></div>]]>
       </content>
    </entry>
    <entry>
        <title>フロントタイヤ交換 IRC Jetty -&gt; IRC metro</title>
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        <published>2018-12-13T21:40:00+09:00</published>
        <updated>2019-11-08T13:17:20+09:00</updated>
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            <name>masa</name>
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        <summary type="html" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/" xml:lang="ja">
フロントタイヤを見てみると、だいぶ傷がついていたり、石が刺さっていたりということで
交換することにしました

</summary>
       <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/">
<![CDATA[<div><p>
フロントタイヤを見てみると、だいぶ傷がついていたり、石が刺さっていたりということで<br />
交換することにしました<br />
</p>
<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc2861408000.jpg" /><br />
<p>
新しいタイヤは IRC metro 700x28C<br />
スチールビード 470g<br />
(6872.9)<br />
</p>
<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc286140827d.jpg" /><br />
<p>
パターンはこんな感じでちょっと珍しい？<br />
</p>
<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc286140857b.jpg" /><br />
<p>
最初きつくてタイヤレバー使ったら、またチューブに穴開けてしまった (>_<)<br />
仕方なくチューブも交換しました<br />
</p>
<p>
前のタイヤは IRC Jetty plus 18/4/8(3161)<br />
8か月 3700km で交換は最速です<br />
残念(-_-)<br />
</p>

<h4>[関連記事]</h4>
<p>
<a href="http://vvlab.masa-lab.net/modules/jtkblog/details.php?bid=267" target="_blank">Raleigh フロントタイヤ交換 IRC Jetty</a>(18/4/8)
</p></div>]]>
       </content>
    </entry>
    <entry>
        <title>電動自転車 タイヤ交換 - IRC 足楽 26x1 1/2</title>
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        <published>2018-08-10T21:40:00+09:00</published>
        <updated>2019-11-07T21:02:49+09:00</updated>
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        </author>
        <summary type="html" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/" xml:lang="ja">
研究員Tの乗っている電動自転車のタイヤがだいぶかわいそうな感じなので
ママチャリ後輪修理にチャレンジです


タイヤはIRC 足楽(アシラク) 26x1 1/2
スチールビード
カタログ値 750g ...</summary>
       <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/">
<![CDATA[<div><p>
研究員Tの乗っている電動自転車のタイヤがだいぶかわいそうな感じなので<br />
ママチャリ後輪修理にチャレンジです<br />
</p>
<p>
タイヤは<a href="https://ircbike.jp/product-list/city/ashiraku/" target="_blank">IRC 足楽(アシラク) 26x1 1/2</a><br />
スチールビード<br />
カタログ値 750g 300kPa <br />
<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c4028dbcf.jpg" /><br />
</p>
<p>
後輪ホイールを外すために
写真をいっぱい撮りながらおっかなびっくり外して行きます<br />
ママチャリ用の工具は持っていませんが
15インチはペダルレンチで10インチはたくさんあるから問題なし<br />
</p>
<p>
ようやく外せてタイヤを交換<br />
こちらはいつもと同じなので簡単<br />
</p>
<p>
組み付けも一苦労<br />
つける順番わからなくて撮った写真見ながら<br />
荷台をはめようとしますが、パイプだからか全然ひらけなくって<br />
スタンドを綺麗にしようとして右手を怪我したり<br />
ブレーキワイヤーがほつれていて左指を刺したり(>_<)<br />
めっちゃ苦労しましたが、何とか組み付けできたー<br />
</p>
<p>
と、組み付けた後見てみると、スタンドとかチェーン引きとかがなんか変<br />
気になって資料確認してみると<br />
どうやらチェーン引きをフレームの内側に入れないといけないのに
外側につけてしまったようです<br />
</p>
<p>
もう一度自転車バラして組み直し<br />
やっぱり荷台をつける時が大変<br />
でもようやくうまく組み付けできて満足 (*^^*)<br />
</p>

<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c4028eb29.jpg" /><br />
<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c4028edf2.jpg" /><br />
<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c4028e814.jpg" /><br /></div>]]>
       </content>
    </entry>
    <entry>
        <title>MRCメンテ</title>
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        <published>2018-08-05T14:50:00+09:00</published>
        <updated>2019-11-07T20:56:58+09:00</updated>
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        <summary type="html" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/" xml:lang="ja">リアシフトの調子が悪くて見てみるとワイヤーほとんど切れてて残り4本アウターもひび割れとかアウター、インナーともに交換することになんと2年ぶり？随分さぼってたんだ...</summary>
       <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/">
<![CDATA[<div>リアシフトの調子が悪くて<br />見てみるとワイヤーほとんど切れてて残り4本<br />アウターもひび割れとか<br />アウター、インナーともに交換することに<br />なんと2年ぶり？<br />随分さぼってたんだ...<br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c51239e28.jpg" /><br />ついでにリプレーサブルエンドも交換です<br />だいぶ前にcrown cycle さんで取り寄せてもらったもの<br />もともとついていたものと比較してみると<br />それほどひどく曲がっているという感じではありません<br />でも10年以上ですからね<br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c5123a93d.jpg" /><br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c5123ac11.jpg" /><br /><br />さらにバーグリップとサドルも交換<br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c60c189c6.jpg" /><br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c707e62b8.jpg" /><br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c277e59b9.jpg" /><br /><br />見た目も新しくなりました(*^^)v<br /><br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5dc3c277e5efe.jpg" /></div>]]>
       </content>
    </entry>
    <entry>
        <title>梅雨入りかぁ</title>
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        <published>2018-06-06T22:50:00+09:00</published>
        <updated>2018-10-06T11:45:12+09:00</updated>
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            <name>masa</name>
        </author>
        <summary type="html" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/" xml:lang="ja">
6日、近畿、東海、関東甲信地方が梅雨入りしたとみられます。
近畿は平年より1日早い、東海と関東甲信は平年より2日早い梅雨入りです。
</summary>
       <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/">
<![CDATA[<div><pre class="blogCode"><code>
6日、近畿、東海、関東甲信地方が梅雨入りしたとみられます。
近畿は平年より1日早い、東海と関東甲信は平年より2日早い梅雨入りです。
</code></pre></div>]]>
       </content>
    </entry>
    <entry>
        <title>Rock4500 ペダル交換</title>
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        <published>2018-05-28T22:40:00+09:00</published>
        <updated>2019-11-05T11:21:37+09:00</updated>
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            <name>masa</name>
        </author>
        <summary type="html" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/" xml:lang="ja">
先日メンテしたときに気になっていたペダルのガタ
研究員Yに自分で交換させました
WELLGO

</summary>
       <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/">
<![CDATA[<div><p>
先日メンテしたときに気になっていたペダルのガタ<br />
研究員Yに自分で交換させました<br />
WELLGO<br />
<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5b18ca8605038.jpg" /><br />
</p>
<p>
前のペダルは GIZA Products M-21<br />
前回のペダルと同じものだと思ってましたが、違うみたいですね<br />
OEMだと思ってたんだけど...<br />
<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5b18ca860562b.jpg" /><br />
<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5b18ca860536f.jpg" /><br />
</p>

<p>
リアのシフトも調子悪いというので<br />
おそらく初期伸び<br />
調整ボルトでの調整の仕方教えて調整完了<br />
</p>


<br />
<br />
<br />
<br />
<p>
似たペダル<br />
WELLGO M248DU (2016-)<br />
スピンドルがボロン<br />
ベアリングはポリマー 2DU<br />
ケージはスチール<br />
254g/pr<br />
<br />
M21<br />
ボディはアルミ<br />
ケージはアルミまたはスチール<br />
スピンドルはCr-Mo<br />
ベアリングはボールベアリング<br />
238g/pr(aluminum cage) / 293 g/pr (steel cage)<br />
<br />

</p>


<p>
2DUって？<br />
ボールベアリングの代わりに樹脂スリーブが使われている？<br />
<a href="http://www.cycleshop203.net/koneta/gadget/adept-metropolitan.html" rel="external">http://www.cycleshop203.net/koneta/gadget/adept-metropolitan.html</a>
<a href="http://forums.mtbr.com/components/wellgo-2du-system-anyone-seen-yet-1009264.html" rel="external">http://forums.mtbr.com/components/wellgo-2du-system-anyone-seen-yet-1009264.html</a>
</p></div>]]>
       </content>
    </entry>
    <entry>
        <title>Rock4500 メンテ</title>
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        <published>2018-05-19T19:20:00+09:00</published>
        <updated>2019-11-05T11:23:01+09:00</updated>
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            <name>masa</name>
        </author>
        <summary type="html" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/" xml:lang="ja">前後ブレーキワイヤーアウター、インナーともにリアブレーキシューがすり減っていたので交換リアシフトワイヤーインナーと、ディレイラー部のアウターのみ交換</summary>
       <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/">
<![CDATA[<div>前後ブレーキワイヤー<br />アウター、インナーともに<br />リアブレーキシューがすり減っていたので交換<br />リアシフトワイヤー<br />インナーと、ディレイラー部のアウターのみ交換<br /><br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5b18ca860460c.jpg" /><br />リアシフターがちょっと渋い感じなので<br />裏側のキャップを外してCRC-556を吹き付ける<br /><br />ペダルにガタが出ている？<br /><br />後輪のブレーキもずいぶん摩耗していたので交換<br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5b18ca8604c58.jpg" /><br />在庫品の S70T です<br /><img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5b18ca86048a2.jpg" /></div>]]>
       </content>
    </entry>
    <entry>
        <title>朝からパンク修理で3台乗り比べ</title>
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        <published>2018-05-15T11:09:30+09:00</published>
        <updated>2018-10-06T11:46:18+09:00</updated>
        <category term="メンテ" label="メンテ" />
        <author>
            <name>masa</name>
        </author>
        <summary type="html" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/" xml:lang="ja">
朝、研究員YのRock4500の前輪がパンクしていることが判明
遅刻しちゃうので、駐輪場のシールを付け替えて
研究員TkのRail S1を借りて出かけました


私は慌ててパンク修理をすることに...</summary>
       <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://vvlab.masa-lab.net/">
<![CDATA[<div><p>
朝、研究員YのRock4500の前輪がパンクしていることが判明<br />
遅刻しちゃうので、駐輪場のシールを付け替えて<br />
研究員TkのRail S1を借りて出かけました<br />
</p>
<p>
私は慌ててパンク修理をすることに<br />
犯人は小さな石<br />
ナイフのような形をしています<br />
こんなのうまく刺したもんだなぁ...<br />
<img src="http://vvlab.masa-lab.net/uploads/img5b18ca8603e06.jpg" /><br />
</p>
<p>
さて、このままでは研究員TkがRock4500に乗ることになりますが<br />
駐輪場のシールがないので、このままでは置けません<br />
</p>

<p>
仕方ないので、自分が研究員Yの駐輪場まで Rock4500に乗って行き<br />
駐輪場で Rail S1 を回収<br />
シールも元に戻して Rock 4500 を置いて、Rail S1に乗って帰ってきます<br />
(二人の駐輪場はまったく別の方向の場所にあるのです...)<br />
なんとか研究員Tkの出勤時間に間に合いました<br />
</p>

<p>
という訳で、期せずして Rock4500, Rail S1 に続けて乗ることになったのでした<br />
Rock4500 は最近メンテが行き届いていないので、ひどい乗り心地<br />
ブレーキは甘いし、シフトチェンジは重いし、ペダルの踏み心地も悪い、<br />
と3重苦状態です<br />
週末にフルメンテしなくちゃ<br />
Rail S1 はポジションがひどすぎ<br />
サドルはやけに高く、しかも前下がり前ポジ<br />
そんな状態なのでハンドルはやたら近くて、手にだけ荷重がかかって大変<br />
こちらも週末にポジション調整が必要<br />
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その後、自分の Raleigh に乗って通勤<br />
やっぱり自分の自転車が一番！<br />
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